Эрогенные зоны у девушек

К эрогенным зонам относят кожные покровы головы, веки, губы, язык, слизистую оболочку полости рта, ушную раковину, место за ушной раковиной, мочку уха, затылок, волосы, боковую поверхность шеи; переднюю, поверхность шеи или горло до верхнего края грудной кости; ладонь, мягкие подушечки пальцев руки; молочные железы и соски; кожа нижней трети живота; пупок; «кошачье место» (область позвоночника между лопатками), поясница; ягодицы; область заднего прохода; внутренняя поверхность бедер; задняя поверхность бедер; пятки и подошвы; промежность; область клитора; малые половые губы, преддверие влагалища; передняя стенка влагалища (нижняя половина); шейка матки.

У каждой женщины, естественно, свои эрогенные зоны. Найти их — задача, как мужа, так и жены.

Сексопатолог И. Блох писал, что прикосновение к коже любимого человека — уже половина полового сношения. Эти прикосновения дают сладострастные ощущения, передающиеся половым органам.

Осязание у женщин тоньше и сильнее, теснее связано с сексуальностью. Многие женщины в разговоре с мужчинами имеют привычку прикасаться к их груди, руке, а если сидят, то к ноге. Прикасаются карандашами, пальцами, но только к тому мужчине, который им симпатичен.

Существует также эротика мускулов. Трение, массаж руками и ногами широко применялись еще в древней Индии, у греков и римлян. С целью вызова сексуального возбуждения и сладострастных ощущений на Востоке и сейчас очень распространен массаж в банях под водой, выполняемый преимущественно красивыми юношами или девушками.

Рот

Рот, безусловно, принадлежит к эрогенным зонам. Однако резкое возбуждение при поцелуях в губы (по данным некоторых сексологических исследований) испытывали только 20 % женщин. Многим женщинам поцелуи просто приятны. Считается, что поцелуй возник из примитивной ласки — поцелуя своего ребенка и сосания им материнской груди. Однако существует теория возникновения поцелуя при поиске новых вкусовых ощущений. Ведь древние римляне, например, хорошо умели определять вкус поцелуев своих возлюбленных.

Иногда укусы, не причиняющие боли, тоже относят к поцелуям. Излюбленным местом их у мужчин считают левое плечо и ключицу, а у женщин — шею и бока.

Языковый поцелуй воспет многими поэтами как глубокой древности, так и современности. Это и нежный французский поцелуй, при котором язык только слегка касается губ партнера, и грубый индийский самьяна — вращение языком во рту другого, и немецкий контакт языка с языком. Его называют также глубоким, жарким. В индийской «Кама Сутре» Ватсаяна и «Науке любви» Овидия Назона описаны различные виды поцелуев.

Нос и обоняние

Распространено мнение, что мужчины, и женщины с большими носами являются «наиболее страстными». Однако, по данным сексологических исследований, нос отнюдь не эрогенная зона. Вместе с тем сексологам известно о тесной рефлекторной связи между носовыми раковинами и женскими половыми органами. Первые сообщения о том, что раздражения, исходящие из половой сферы, могут вести к возникновению заболевания полости носа, появились еще в 1885 г.

В отношении сексуальности дело лучше обстоит с обонянием, которое для некоторых женщин является выраженной эрогенной зоной. И. П. Павлов писал: «А мне думается, что, может быть, главнейший возбудитель полового рефлекса есть специальный запаховый раздражитель».

Еще Гиппократ отмечал, что каждый мужчина и каждая женщина имеют свой индивидуальный запах. Он считал, что с возрастом запах человека может меняться. Запах действует на мужчин сильнее, чем на женщин. Некоторые сексологи утверждают, что железы влагалища женщин издают специфический «женский» запах. Этот запах во время менструаций может усиливаться. На многих мужчин он действует крайне возбуждающе.

Мужчин часто возбуждает аромат любимой женщины (запах волос, запах подмышек и головы, особенно затылка). Многие женщины имеют любимые духи, которые их возбуждают. К наиболее возбуждающим запахам относится запах резеды, гелиотропа, жасмина, пачулей, фиалки, розы и мускуса. Некоторых женщин резко возбуждает цветок домашнего каштана, запах которого похож на запах мужского семени. Существует поверье, что к наиболее возбуждающим мужчин запахам относится запах гвоздики. Мориц Герцоги пишет, что Ришелье в старости для возбуждения половой деятельности жил среди запахов сильнейших духов. На Востоке распространен не губной и тем более не язычный, а обонятельный поцелуй, когда нос одного субъекта соприкасается либо с носом, либо со щекой или рукой другого.

Современная сексология отмечает во многих случаях отрицательную роль запаха водки, табака. Широкое распространение алкоголя все чаще является причиной несчастных браков, ведет к разводам. Запах винного перегара у большинства женщин не только отбивает желание целоваться, но часто совершенно убивает любовь.

Веки

Веки сами по себе являются нерезко выраженной эрогенной зоной.

Кроме поцелуя губами в глаза известен и так называемый «поцелуй бабочки», «поцелуй мотылька» — двухстороннее прикосновение ресницами. Во все времена, женщины украшали, подчеркивали веки косметическими средствами.

Зрение

Как ни велико значение слуха в сексуальной жизни женщины, все же слуховое чувство, в общем, проявляет свое действие уже после того, как зрительно более или менее определено положительное или отрицательное отношение к партнеру. Недаром два великих мыслителя — философ Платон и естествоиспытатель Ч. Дарвин сходились на том, что «красота — это воплощение любви». Красота всегда вызывает положительные эмоции.

Однако сексологи отмечают весьма неоднозначное отношение женщин к виду обнаженных мужчин. Большой процент женщин равнодушен к виду обнаженных мужей, лишь у некоторых он вызывает сильное возбуждение.

Ухо и слух

Ушная раковина с древних времен считалась одной из сильнейших эрогенных зон. В память об этом женщины украшали и украшают уши серьгами и клипсами. Поцелуи и сосание мочек уха или задней поверхности ушной раковины в некоторых случаях вызывают сильное половое возбуждение у женщин. Особенно широко пользуются этой зоной в странах Востока. В Индии существует «даван-банджа» — коитус в ушную раковину.

Одна из интимных ласк — нашептывание на ухо. Женщину могут возбуждать те ласковые слова, которые она слышит во время предварительных ласк и самого коитуса. Женщина действительно любит ушами.

Известно, что некоторых женщин может возбуждать та или иная музыка. С глубокой древности известно мощное влияние пения и музыки на эмоции. Музыка может возбуждать, но может и успокаивать.

За рубежом давно проведены исследования о влиянии музыки на секс Исследователи пришли к выводу, что из всех музыкальных произведений особенно возбуждающе действуют оперы Р. Вагнера («Тристан и Изольда», «Кольцо нибелунга», «Тангейзер») и оперетты Р. Оффенбаха. Вообще Вагнера называют иногда эротическим гением. К категории возбуждающей относится и современная танцевальная музыка. Возбуждающий сексуальный эффект последней еще более увеличивается от соответствующих телодвижений.

Шея

Шея — довольно выраженная эрогенная зона. С этим связана история женских шейных украшений.

Разные участки шеи женщины неравнозначны по степени эрогенности. Одним более приятны поцелуи шеи спереди, другим — сзади, на границе волосистой части головы.

«Кошачье место»

«Кошачье место» (место на спине между лопатками) — выраженная эрогенная зона у тех женщин, которые знают о ее существовании.

Она называется так потому, что самцы всех видов кошек (кошки, рыси, львы, тигры) во время полового акта крепко держат самку зубами за это место.

Молочные железы

Так же, как и рот, молочные железы раздражаются чаще других зон.

Необходимо отметить, что молочные железы являются мощными эрогенными зонами не только женщин. Даже ручной контакт с ними возбуждающе действует на мужчин. Есть даже половое сношение между грудями. В «Кама Сутре» и «Анам-гаранде» этот вид коитуса — нарвасадата — даже рекомендуется для полового сношения в тех случаях, когда любящие хотят избежать беременности, полагая, что при этом во время эякуляции выльется зрелое семя, а при следующих актах пойдет уже незрелое, неспособное к оплодотворению.

При этом способе не только мужчина может доводить себя до оргазма, но и женщина.

Во время самого полового акта у многих женщин отмечается нагрубание молочных желез, иногда довольно значительное, усиливается четкость венозного рисунка.

Соски и ареолы вокруг них у женщин являются одной из наиболее мощных эрогенных зон

Раздражение сосков достигается различными способами: руками (разминание, потягивание), ртом (сосание, лизание) и, наконец, прикосновением пениса. Обладательницы соскового оргазма утверждают, что при последнем способе он достигается значительно легче, чем при других. Женские соски крайне чувствительны к любой половой стимуляции и сразу приходят в состояние эрекции.

Пальцы ног и пятки

Кончики пальцев ног относятся к важнейшим эрогенным зонам женщины. Прикосновения и ласки пальцев ног у некоторых женщин вызывают резкое возбуждение, в большинстве же случаев — просто приятны. Культура красивой пятки сейчас утрачивается, женщины стали меньше заботиться о своих ногах. А в пушкинские времена красивая пятка обращала на себя особое внимание.

Поясница, крестец, ягодицы

Почти все эрогенные зоны женщины вызывают положительные эмоции в основном при ласках и поцелуях, ягодицы же составляют исключение. Здесь приятные ощущения и даже возбуждение вызывает не ласка, а применение силы (резкие сжимания ягодиц мужской рукой) и даже причинение боли. Эта особенность отмечена как в отечественной, так и в зарубежной медицинской литературе. Поясница и крестец также относятся к эрогенным зонам.

Клитор

Эрогенная роль клитора широко известна. В русском языке он носит название «похотник». Примерно у 80 % женщин, по данным различных сексопатологов, клитор является выраженной эрогенной зоной.

Раздражается он различными способами: руками и ртом при предварительных ласках и петтинге, мужским половым членом при половом акте. Раздражение клитора ртом некоторые мужья применяют как добавочную меру, если жена во время полового акта не успела достичь оргазма.

Малые половые губы, вход во влагалище

Важнейшая часть полового аппарата женщины.

Поскольку пещеристые тела, расположены и у входа во влагалище в области малых половых губ, это место является мощной эрогенной зоной.

Отдельно следует сказать о такой зоне, как передняя стенка влагалища, которая очень чувствительна у многих женщин.

Шейка матки

Раздражение шейки матки очень важно для некоторых; женщин. Различают даже маточный (цервикальный) оргазм, который способны испытывать примерно 20 % женщин.

В некоторых случаях отсутствие приятных ощущений при прикосновении к шейке матки объясняется неудобным положением женщины при половом акте, когда пенис либо проходит мимо шейки матки, либо не достигает ее.

Анус (задний проход)

Область промежности и заднего прохода с древних времен считалась очень сильной эрогенной зоной. Этого же мнения придерживаются и многие современные сексологи. Встречаются женщины, обладающие ректальным и промежностным оргазмом.

Широкое пользование этой эрогенной зоной характерно в основном для южных и восточных стран. Так, в Индии очень часто при половой близости муж добавочно раздражает пальцем область заднего прохода или даже вводит палец в прямую кишку. Известно, что на острове Сифносе (один из Цикладских островов) в древности и мужчины, и женщины онанировали, вводя палец в задний проход

Многие сексопатологи выделяют в качестве эрогенной зону «S» влагалища. Что это за загадочная зона? Где она располагается?

Да, такая зона существует. Она называется еще пятном Графенберга. Оргазм наступает в результате стимулирования этой; зоны с помощью глубоких толчков пениса во время сношения.

Диаметр этой зоны примерно 2—2,5 см. Расположена она на верхней стенке влагалища примерно на 2,5 см входа во влагалище на полпути между задней лобковой костью и передним краем шейки матки, поблизости от уретры и прямо под мочевым пузырем. Женщина может обнаружить местонахождение своего пятна Графенберга с помощью партнера. Для этого она должна, во-первых, лечь на спину, слегка поднять и раздвинуть колени. Партнер вставляет в ее вагину свой указательный палец подушечкой вверх и нащупывает им лобковую кость, которая находится прямо за клитором. Твердо, но бережно ведя пальцем в направлении шейки матки, он обнаружит пятно Графенберга на верхней стенке влагалища. Женщина поймет, что он его обнаружил, как только мужской палец коснется этого пятна. Первое ощущение, которое она при этом испытает, — острый позыв к мочеиспусканию, но затем его стремительно заменит чувство удовольствия, особенно если партнер будет бережно поглаживать это пятно в течение нескольких секунд. В результате этого оно начнет набухать и станет  более заметным. И вот тогда уже женщина почувствует вагинальный оргазм, который глубже клиторального и который может быть повторен с помощью прямой стимуляции. При половом сношении для достижения оргазма такого типа наиболее предпочтительна позиция «лицом к лицу», поскольку она позволяет пенису тереться о пятно Графенберга.

В связи с этой зоной часто говорят и о женской эякуляции. Возможно ли это?

Действительно, два известных американских сексолога Джон Д. Перри и Беверли Уиппл в своей статье «Может ли женщина эякулировать? Да!», напечатанной в журнале «Форум», провозгласили, что женщина не только способна иметь вагинальный оргазм, но и может эякулировать.

Перри и Уиппл сообщили, что одна из десяти женщин, испытывающих оргазм при стимулировании пятна Графенберга, эякулируют жидкость, которую вырабатывают железы Скена — слизистые железы, расположенные в стенке уретры. Влага, которую выделяет влагалище сразу после оргазма, — это не моча, как думают некоторые женщины. По своему химическому составу она напоминает мужской эякулят.

Однако, несмотря на все эти сенсационные сообщения, подавляющее большинство сексологов относятся к женской эякуляции скептически.

Что такое добавочные эрогенные зоны?

Многие сексопатологи выделяют, кроме основных, добавочные эрогенные зоны. К ним относятся локоть, подлоктевая и подколенная ямка. К добавочным эрогенным зонам можно отнести и темя, а также волосы на голове. Потягивание, накручивание, перебирание волос возбуждает как мужчину, так и женщину. Манипуляции с волосами, носящей патологический характер (трихотиллапсия), уже давно придается определенное сексуальное значение.

Возможно ли, чтобы привычная эрогенная зона женщины пропадала или смещалась?

Постоянное или временное выключение той или другой эрогенной зоны, а также значительное снижение ее активности называется эктопией эрогенной зоны. Она может быть одиночной и множественной. Особенно часто эктопия встречается у истеричных женщин. Перенос эрогенной зоны, возникновение ее в необычном месте поверхности тела женщины носит название гетеротопии эрогенной зоны. Внушение в гипнотическом состоянии может повлиять на интенсивность той или иной эрогенной зоны, однако на относительно короткий срок. По-видимому, определенное влияние на эрогенные зоны могут иметь самовнушение и аутогенная тренировка.

Следует отметить неправильность представления о том, что ласки — это лишь физическое (механическое) раздражение эрогенных зон. В действительности каждая ласка представляет собой психофизиологическое явление. Она имеет свое психологическое, личностное содержание, иногда выражаемое в символической форме. В рисунке ласки, в ее механизмах отражаются социокультурные, исторические, этнографические факторы, а также личностные ценности, установки и особенности человека.

У всех ли женщин существуют эрогенные зоны?

Несомненно, что на человеческом теле нет такого места, которое не могло бы действовать эрогенно, а у некоторых людей даже являться главной зоной возбуждения. Поэтому в случае половой холодности следует настойчиво искать местоположение таких зон. Использование этих участков в подготовительном периоде может неожиданно превратить половую холодность в сильное возбуждение и страстность.

Автор: Олег Рудит

О чем мечтают женщины

Быть изнасилованными

Я люблю эротические фильмы, и меня очень заводит, когда там есть элементы насилия. Например, мужчина валит женщину на кровать и, прижав ее руки своими ногами, расстегивает брюки: взяв ее за волосы, насильно заставляет взять его член в рот. А через несколько минут она все это делает уже с желанием... Почему мне это нравится - не знаю. Может, потому, что сама бывала в таких переделках.

Об одном таком случае расскажу. Я шла от подруги. Было около 12 ночи. Сойдя с автобуса и направившись к дому, я вдруг услышала за спиной мужской голос, что-то спросивший у меня. Обернувшись, я ответила и увидела, что это очень приятный молодой человек. Я пошла дальше, а когда вошла в подъезд и вызвала лифт, услышала, что дверь подъезда хлопнула, и вдруг появился этот мужчина. В ту же минуту распахнулись двери лифта. Мы с ним вошли. Ему было выше, и, повернувшись спиной, я приготовилась выходить на своем этаже. Внезапно я почувствовала, как по моим ногам под юбку залезла его рука и ущипнула за попу. От неожиданности я резко повернулась, и тут же его губы впились в мои, а руки держали меня за горло. Он прошептал: С тобой ничего не случится, если будешь вести себя хорошо. Я кивнула, и тут же его руки расстегнули мне куртку и оказались на моей груди. Его руки гладили мои ноги, поднимаясь вверх, пока не напали то, что искали. О! Это были умелые пальцы. Незаметным движением он вдруг стянул с меня трусики, и тут же его язык оказался там. Все! Я поплыла...
Юля, 22 года

Первое, что сразу ассоциируется с фантазией о насилии, - наличие у женщины мазохистских качеств. Однако это самое поверхностное толкование. Одна из основных глубинных причин такой фантазии - закомплексованность в полоролевом поведении. Точнее, имеющийся у женщины бессознательный внутренний запрет на секс. Такая женщина и помыслить не может о том, чтобы проявить какую-то заинтересованность в сексе: мало того, что ей в детстве внушили, что секс - это грязь, да к тому же еще добавили: мол, приличная женщина никогда не хочет секса, а та, которая проявляет хоть малейшую инициативу в общении с мужчинами, - по меньшей мере последняя шлюха... И самое естественное становится для таких женщин неприличным. Это, увы, бывает сплошь и рядом. Такая женщина мечтает об изнасиловании, а то и бессознательно ищет его - потому что иные пути к сексуальной близости кажутся ей безнравственными. А желание-то никуда не девается и дает о себе знать... Очень часто бессознательно стремятся к изнасилованию замужние женщины, которые не получают необходимого удовлетворения в супружеском сексе. А изменять мужу не хотят или не могут в силу тех же моральных устоев.

Иметь интимную близость с крупным животным - например с тигром или медведем

Иногда мне снится, что я отдаюсь огромному медведю. Я ощущаю его тяжесть и даже какую-то боль внутри. Но самое главное - у меня при этом нет страха. Я испытываю даже определенное удовольствие. Единственное, что мне в этом непонятно, - практически всегда мне при этом снится, что я кричу, но меня никто не слышит. А огромный зверь только наваливается на меня и издает нечеловеческие звуки. Вообще в моих фантазиях очень часто присутствуют разные крупные звери - тигры, львы или те же медведи. Может, это потому, что меня тянет к сильным, крупным, физически развитым мужчинам?
Вера, 28 лет

Одна из специфических женских сексуальных фантазий. Но вот как раз секса-то здесь меньше всего. Наличие такой фантазии говорит о бессознательных проблемах общения с мужчиной прежде всего вне постели. Очень может быть, что женщина испытывает в глубине души страх перед всеми мужчинами. Причины такого страха могут быть самые разные, вплоть до событий из раннего детства, не имеющих к сексу никакого отношения. Но тем не менее этот страх мешает ей воспринимать мужчину как партнера, а не врага. Вероятно и то, что женщина воспринимает мужчин как грубых самцов. Возможно, ее детство прошло в женской среде или при участии властного и строгого отца. Во всяком случае, у такой женщины своеобразное отношение к мужчинам: она считает, что раскрывать душу им бесполезно - не поймут, не дано им... И вообще у них на уме только секс. Такая жена воспринимает сексуальную близость в своей жизни как определенную обязанность. В любом случае женщина не в состоянии найти с мужчиной общего языка. Поэтому, кстати, мужчина и воспринимается как животное: не оттого, что грубый и сильный, а потому, что с ним совершенно невозможно договориться...

Заняться сексом со своим начальником

Я работаю секретарем-референтом в крупной коммерческой фирме. И в последнее время меня стал привлекать в плане секса мой собственный начальник. Разумеется, я даже не пыталась его добиться наяву: он для меня абсолютно недосягаем. Да и не будет он рисковать своим положением ради меня. Тем не менее мне регулярно представляется, как мы с ним оказываемся в постели. Мне безумно хочется увидеть его голым, узнать, как он ведет себя в сексе. Думаю, и я бы ему понравилась. Хотя наяву он не оказывает мне особого расположения, иногда даже слишком строго отчитывает. Вообще он больше склонен контролировать и ругать, чем доверять и поощрять. Мне даже странно иногда: с чего это у меня возникают такие фантазии, если меня обычно не привлекают мужчины подобного типа, да и он не давал мне никакого повода?
Настя, 20 лет

Если женщина говорит о желании сблизиться с собственным начальником - можно предположить, что это особа с высокими социальными амбициями, причем достаточно прагматичная: как известно, близость с боссом почти всегда сулит определенные перспективы роста и материальные блага. Однако главная причина возникновения такой фантазии - желание стать значимой. Спать с шефом мечтают прежде всего женщины, которые чувствуют себя непризнанными в рабочем коллективе: таким образом они стремятся повысить свой социальный статус. Иногда мне встречались случаи, когда о близости с начальником мечтали те женщины, которые конфликтуют со своим шефом и, что называется, на дух его не переносят! Тем не менее в этом нет никакого мазохизма. Конфликты с начальником очень часто вызывают у подчиненной желание лечь с ним в постель. Как сказала на сеансе психоанализа одна из таких женщин, я хочу увидеть его голым и беспомощным. Безусловно. обнаженность часто ассоциируется со слабостью и беззащитностью: таким образом женщины стремятся найти хоть какую-то слабинку в своем железном боссе. А где еще можно увидеть мужчину совсем раздетым, кроме как в постели?

Добиться близости с недосягаемой личностью (эстрадной звездой, знаменитым спортсменом, известным политиком)

Я девственница. И мне это очень мешает. Но тем не менее я не хочу избавляться от девственности с кем попало - с обычным парнем из числа моих, знакомых. Я решила, что это должно мне запомниться надолго. И очень хочу, чтобы меня лишил девственности один наш известный певец (имя я не скажу - неудобно: а вдруг все же получится?). Я очень хочу добиться этого, чего бы мне это ни стоило. Все знакомые парни не представляют для меня никакого интереса, и меня не волнует, что я им не нравлюсь. Я часто остаюсь одна и представляю, как Он будет ласкать и обнимать меня... И всегда в такие моменты мне внутри так хорошо - буквально обо всем забываю.
Оля, 16 лет

К сожалению, даму часто оценивают в нашем обществе не по ее собственным социальным достижениям, а по тому, с кем она спит. Поэтому многие женщины, мечтающие о сексе со знаменитостями, просто хотят повысить собственную самооценку. Однако все не так просто. Как известно, сексуальную тягу к различным известным личностям чаще всего испытывают юные девочки, которых еще не заботит их социальная значимость во взрослом обществе. У них проблема другая - им пришла пора любить, а кого? Реальные мальчики, которые находятся рядом, не подходят в качестве объекта чувств - во-первых, потому, что это слишком обыденно, а во-вторых, потому, что мальчики могут и ответить взаимностью... А девочке на самом деле вовсе не нужна прозаическая любовь соседского парня. Ей проще направить свою сексуальную энергию на недостижимый объект.

О нем она может фантазировать сколько угодно, не заботясь о последствиях и не думая, а что же ей делать дальше. Такие мечты, уводящие от реального общения с противоположным полом, абсолютно естественны для девочек-подростков (у которых влечение зачастую развивается раньше, чем у мальчиков). Но когда любовью к недосягаемой знаменитости озабочена взрослая девушка или женщина, то здесь следует говорить о другом. А именно - о том, что реальные мужчины почему-то не отвечают ей взаимностью или она опять-таки не знает, как к ним подступиться. И вместо того, чтобы вновь и вновь оказываться отвергнутой, она идет путем, как ей кажется, наименьшего сопротивления. Ведь любовь к знаменитости не предполагает никакой взаимности и таким образом служит оправданием ее одиночества, вызванного неумением добиться ответного чувства, заниженной самооценкой и прочими внутренними проблемами. Поэтому такие фантазии - достаточно серьезный повод озаботиться своим психологическим состоянием.

Обнажаться на публике

Я мечтаю сняться в эротической передаче. Очень часто представляю себе, как тысячи мужчин смотрят на меня и загораются желанием. Особенно мне было бы приятно, если бы при этом еще и жены их смотрели и сгорали бы от зависти и злости.... Мне нечего стесняться - у меня красивое юное тело, и многие женщины вправду мне завидуют. Меня даже возбуждает, когда я представляю свое выступление на сцене абсолютно голой - красивая, привлекательная, эротичная! В будущем я мечтаю поступить в школу стриптиза. Но пока это остается самой недостижимой мечтой. Думаю, что со временем я преодолею остатки пуританского воспитания и докажу всем, что раздеваться не стыдно. А пока я еще смелости не набралась. Вот и заканчивается все только тайными мечтами.
Таня, 18 лет

Многие девушки не так давно узнали, что их обнаженное тело может быть таким же предметом похвальбы перед соперницами или элементом следования моде, как новая шуба или дорогое украшение. И те, кто активно демонстрирует свое модное тело, руководствуются примерно такими доводами: почему шубу или колье можно показывать, а тело - нельзя? Еще неизвестно, что красивее! Это. как говорится, девушки без комплексов. Девушки же с комплексами задавлены родительской директивой: Быть голой стыдно!!! Вот и получается: у такой девушки есть нечто ее украшающее - и в то же время она не может дать себе возможность продемонстрировать то, что выгодно отличит ее от множества ей подобных! Особенно серьезное напряжение это вызывает, если девушка имеет ярко выраженную потребность привлечь к себе внимание как можно большего количества людей. Такие девушки испытывают сильнейшие переживания оттого, что в силу моральных оков не могут показать всем свое замечательное тело. И тогда обычная работа фотомодели или танцовщицы стриптиза переходит в разряд запретных тайных мечтаний... А запретное, как известно, очень часто возбуждает сильнее всего.

Совершить однократный половой акт с абсолютно незнакомым мужчиной

Иногда, особенно после размолвок с мужем, мне хочется бросить все и уйти куда глаза глядят. Может, встретится кто-то, кому я понравлюсь и смогу вызвать интерес как женщина. Я не буду ничем обязана этому человеку, смогу ни о чем не думать и быть такой, какая я есть. Мне надоело перед мужем играть какую-то роль. Я хочу отдаться собственным желаниям, хочу быть смелой и привлекательной. Много раз ночью я мечтаю о том, как меня заключит в объятия абсолютно незнакомый мужчина. И мы с ним сольемся в экстазе - чтобы утром расстаться и никогда больше не встретиться... Эти фантазии часто спасают меня от разочарования и неудовлетворенности в жизни, только я никогда не осмелюсь совершить такое наяву: увы, я не сторонница разврата. Кроме того, люди сейчас разные встречаются, да и болезнь какую-нибудь легко подхватить... Вот и остается все только в мечтах.
Евгения, 32 года

Это не что иное, как одно из проявлений уже упоминавшегося эффекта попутчика: случайному спутнику в поезде люди могут рассказать о себе такое... И только потому, что завтра они с этим попутчиком расстанутся и не встретятся больше никогда. Так и в этом случае - женщина чаще всего не извращенна и не искательница острых ощущении. Просто опять же она весьма закомплексована в интимных вопросах. Она постоянно боится в постели сделать что-нибудь не так. Она категорически не признает любые формы секса, кроме стандартной миссионерской позиции. Она запрещает себе обнаруживать какие бы то ни было внешние признаки оргазма - потому что наутро ей будет неудобно смотреть в глаза своему партнеру... В этом смысле гипотетический незнакомый мужчина решает все ее проблемы. Можно позволить себе полностью раскрепоститься, быть естественной и не скрывать своих тайных желаний и чувств - потому что скорее всего больше никогда не увидишь этого мужчину... В этом случае женщину не заботит, как она будет смотреть этому мужчине в глаза: скорее всего в ее фантазиях не присутствует совместный ночной сон. В конце концов, эта ситуация позволяет ей почувствовать себя настоящей женщиной, привлекательной и желанной! Однако при всей доступности этой ситуации (очень часто женщины не видят ничего недостижимого в сексе со случайным партнером) для нашей героини это так и останется фантазией: воспитанная в строгих рамках, она никогда не позволит себе воплотить ее в жизнь. Между нами говоря, и слава Богу.

…Итак, подведем итоги нашего разговора.

Первое: сексуальные фантазии естественны. И если вас в ваших интимных грезах волнует только одно: не являетесь ли вы из-за этого, не дай Бог, извращением - еще раз повторю: не являетесь. И вам нечего бояться, если фантазии - лишь приправа к сексуальной жизни, а не ее эрзац.

Второе: те или иные сексуальные фантазии могут служить ключом к разгадке причин определенного социального или психологического неблагополучия личности.

Третье: если ваши сексуальные фантазии в чем-то мешают вам и вы хотите избавиться от них, вернее, от причин, их вызывающих, - доверьте ваши проблемы профессионалу-психоаналитику. А вот самолечение в области человеческого бессознательного может быть небезопасно. ...Сексуальные фантазии человека безудержны и безграничны.

Можно с уверенностью сказать, что этих фантазий практически столько же, сколько и людей. Но очень часто интимные грезы хранятся в самых потаенных уголках души, и человек вспоминает о них лишь тогда, когда приходится заниматься рутинным сексом с надоевшим партнером или довольствоваться мастурбацией... Ну а те, кто поавантюрнее, нет-нет да и задумываются, что хорошо бы тайные интимные мечты хоть разочек воплотить в реальности: вот было бы здорово! И порой идут к этому воплощению, не замечая никаких препятствий вокруг. Но в итоге, как правило, даже если и добиваются вожделенного осуществления заветной мечты, счастья и удовольствия это не приносит... Потому что мечта, претворенная в жизнь, смотрится зачастую вовсе не так привлекательно, как в недавних сладостных грезах.

Фантазии тем и хороши, что в них все проходит гладко и без проблем. А если начать претворять их в жизнь, это в подавляющем большинстве случаев принесет не удовольствие, а разочарование, а то и трагедию - потому что очень сложно предугадать реальное развитие событий. Ведь действительность всегда устроена сложнее, чем самая закрученная фантазия...

Как выйти из категории секс-середняка

Несмотря на свою природную сухость, статистика возбуждает. Недотянувший до показателя - тяжко вздыхает. Переплюнувший – радуется безмерно. И даже совпавший с общей цифрой не преминет удовлетворённо хмыкнуть. Ну а если речь идёт о сексе… Кое – какие размеры и параметры изменить невозможно. Или почти невозможно. Но в целом выйти из категории невзрачного секс – середняка – задача вполне доступная. И у нас есть на этот счёт некоторые соображения.

ФАКТ . Женатый мужчина в среднем занимается сексом дважды в неделю. Холостому одиночке приходится довольствоваться единицей. Неженатый, но с постоянной подругой может рассчитывать на целых три раза.

Делай как лучше

Желаешь, чтобы девушке почаще хотелось заниматься сексом, - всё в твоих руках. И не только в них конечно же.

Главное систематически

Если ты думаешь, что и так уделяешь её груди слишком много времени, ты не прав. Слишком много не бывает. Грудь – одна из самых эрогенных зон. А если ты заметил, что девушке не нравится, когда ты ласкаешь её бюст, значит, ты просто неправильно это делаешь. Не надо щипать и остервенело крутить соски, как ручки настройки радиоприёмника. Круговыми движениями кончиков пальцев слегка поглаживай ареол, потом нежно нажимай и отпускай кнопочки сосков. Окружи их заботой и они ответят возбуждением.

Не миссионерствуй

Миссионерская поза по своему хороша, но в большинстве случаев она не обеспечивает эффективной стимуляции клитора. Многие женщины вообще не способны испытывать оргазм в этом положении. Да и тебе придётся поднапрячься для достижения необходимого результата, поскольку в данной позиции стимуляция нижней и самой чувствительной части пениса – минимальная. Но уж если ты такой фанат этой позиции, измени угол вхождения, подложив ей под бёдра подушку.

С нежным нажимом

Вместо того чтобы незамысловато тереть рукой её клитор, попробуй медленно и деликатно поглаживать внешние губы влагалища, одновременно раздвигая хорошо увлажнёнными пальцами малые губы. При этом кожа натягивается, что в сочетании с мануальной стимуляцией обеспечивает твоей партнёрше потрясающие ощущения.

ФАКТ Мужчина в среднем готов к бою через 30 минут после первой эякуляции. 18 – летнему на восстановление нужно 15 минут, 60 – летнему, 20 часов.

Души его

То есть себя. Контрастный душ - лучшее средство поднять уровень тестостерона в крови и побороть сонливость (завершай его самой холодной водой, какую выдаст кран). Да и в смысле гигиены не вредно.

Давай чокнемся

Встань и прогуляйся на кухню за бокалом вина. Не только романтично выглядит, но и подстёгивает. Если ты ограничишься одним бокалом, то взбодришься, если переберёшь - наоборот. Только не заглядывай в холодильник на предмет серьёзных закусок. Пара Куринных ножек бодрости тебе точно не придаст.

ФАКТ . Во время полового акта мужчина в среднем совершает 90 фрикций. При этом сжигается всего 2 ккал в минуту ( считай, Что ты оправдал все драже тик-так, съеденные за день). Увы, вывод не утешителен: ходить в спортзал тебе всё равно придётся.

Делай как лучше

90 фрикций – это не так уж мало (попробуй 90 раз стукнуть пальцем по столу). Обидно, если все эти телодвижения не приведут её к оргазму. Поэтому повышай качество, а не количество.

Медленно и уверенно

Прежде всего, не надо спешить. Медленные фрикции обеспечивают возбуждение максимального количества эрогенных зон влагалища. А когда она захочет, чтобы ты ускорил темп, – даст знать. Не словом, так телом.

Не углубляйся

В глубине влагалища находится шейка матки. Уперевшись в неё, ты рискуешь сделать девушке скорее больно, чем приятно. Лучше, сосредоточься на первой, самой чувствительной трети влагалища. Если ты склонен увлекаться в процессе, контролируй глубину погружения, обхватив пенис рукой у основания, или купи в сексшопе специальное ограничительное кольцо.

ФАКТ, Длина мужского члена в эрегированном состоянии 14,5 см (среднестатистический показатель). Цифра особых эмоций не вызывающая. Но не окончательная в смысле параметров. У описываемого трёхмерного объекта есть и окружность – 11 см. В среднем, естественно.

Накачай мышцу

Твоя главная сексуальная мышца – лобково-копчиковая – находится в области промежности. Именно её сокращения отвечают не только за процесс мочеиспускания, но за оргазм и эякуляцию (в последнее время всё больше сексологов склонны считать, что мужчины способны испытывать оргазм без семяизвержения). Вопрос в том, чтобы как следует, эту мышцу развить и натренировать. Для этого достаточно несколько раз прекратить мочеиспускание (20 раз в день- то, что нужно, чтобы поддержать её бодрое состояние). В результате, ты не только избавишься от проблем с преждевременной эякуляцией, но и имеешь шанс во время полового акта добавить сантиметр другой к окружности и длине пениса за счёт максимальной эрекции.

ФАКТ . Женщины мастурбируют в среднем один раз в неделю, а мужчины – один раз в день.

Делай как лучше

Сексуальную энергию, которую ты тратишь на мастурбацию, стоит направить в полезное русло. Например, на профилактику преждевременной эякуляции. Методика проста. Неделя первая. Мастурбируй сухой рукой, стремясь продержаться без эякуляции 20 минут.

Неделя вторая. Делай то же самое, но используй лубрикант или минеральное масло. Цель та же – 20 минут.

Неделя третья. Продолжай тренировки.

Неделя четвёртая. Запасись порнокассетой и лубрикантом. Если ты сумеешь добиться 20-минутной выдержки, несмотря на все соблазны, - считай, что стал настоящим профессионалом.

ФАКТ. Каждый третий мужчина в возрасте 40 лет рискует стать импотентом, а после 50 – каждый второй.

Делай как лучше.

Чтобы инструмент работал, надо им пользоваться. Урологи считают, что для нормального кровотока в области малого таза (соответственно, рабочего состояния пениса) нам нужно как минимум три-четыре оргазма в неделю. Включая мастурбацию. Но не стоит забывать и о других, не столь приятных, но эффективных мерах.

Овёс нынче дорог.

Овсянка или одно яблоко в день. Можно и то и другое, поскольку в них есть клетчатка, очищающая сосуды от вредного холестерина – артерии становятся чище, и кровообращение улучшается. Такая же клетчатка содержится в клубнике и в бобах, но овсянка конечно, намного доступнее.

Бегом марш!

Обследовав 600 добровольцев, американские учёные обнаружили, что сжигание 200 ккал в день понижает риск возникновения импотенции, аж на 70%.

Виагра впрок.

Маленькая голубая пилюля (самой маленькой дозировки) В последнее время используется как средство профилактики импотенции для тех, кто входит в группу риска: многолетних курильщиков, диабетиков и тех, чья работа связана с постоянным стрессом. В любом случае необходимость такой терапии определяет врач.

ФАКТ. У мужчин в среднем бывает 12 сексуальных партнёрш (в течение жизни).

Делай как лучше.

Если твой донжуанский список кажется тебе недостаточно внушительным, проанализируй, в чём причина неудач на любовном фронте. И сделай выводы. Возможно, ты злоупотребляешь…

…собственной раскрепощенностью

Понятное дело, лучший друг Лёха не возражает, когда ты встречаешь его словами: «Ну что, плешивый павиан, опять мой мобильник посеял?». Но привычка таким же образом заигрывать с дамой, вряд ли приведёт к взаимопониманию. Женщины терпеть не могут быть объектом насмешек. И подруг своих они не называют коровами неумными (по крайней мере, в их присутствии). Так что, если тебе очень захочется сказать ей что-нибудь дико остроумное – сделай пауз, прокрути в голове и … и скажи что-нибудь ласковосентиментальное.

…признаниями в любви

Женщины трепетно относятся к словам «я тебя люблю», так что, произносить их в самом начале не стоит. В лучшем случае она сочтёт тебя не искренним. Даже если на тебя и вправду накатил прилив нежности, не разбрасывайся патетическими признаниями. Лучше сделай проникновенный комплимент её мизинчикам или, там, ушным раковинам. Можешь сказать, что у тебя с ней, будто в первый раз. А три заветных словечка – попозже. Если не передумаешь, конечно.

…французскими поцелуями

Женщины любят, когда их часто и страстно целуют. Но при этом вовсе не обязательно каждый раз пытаться достать её гланды собственным языком. Тем более, если это первый поцелуй. Чередуй бурные поцелуи и нежные касания губами её губ, шеи, век, глаз, щёк. И лучше чисть зубы перед такими ответственными мероприятиями.

ФАКТ. Мужчина за жизнь выстреливает в среднем триллион сперматозоидов.

Делай лучше

Когда ты соберёшься обзавестись наследниками, успех операции будет зависеть от качества и количества семени. Для полноценного зачатия сперматозоидов должно быть много и они должны быть достаточно бодрыми и шустрыми.

Поднакопи запас

Хороший эффект даст мастурбация за несколько часов до попытки зачатия – только надо не эякулировать, а остановиться перед самым оргазмом. Тогда организм выработает дополнительную дозу спермы.

ФАКТ. Среднестатистический мужчина занимается сексом в темноте (но предпочёл бы включить свет).

Поставь на вид

Ты хотел бы всё лучше рассмотреть, но она как раз этого не хочет. Она, видишь ли, не уверена, что выглядит достаточно сексуально без лифчика с прокладками и утягивающего белья. Компромисс – представить её в выгодном свете. Для этого, поставь на прикроватной тумбочке прибор с тусклой лампочкой, дающий рассеянный свет. Ты, кстати, при таком свете тоже лучше смотришься.

ФАКТ. Женщина проявляет инициативу в сексе в среднем в 20% случаев (в том числе в день твоего рождения и 23 февраля).

Делай как лучше

Как не прискорбно, вдохновить её на активные действия можешь только ты. Но для этого надо выбрать правильную стратегию. Например…

Дай кнут

Предложи ей поиграть – пусть она возьмёт на себя роль учительницы или начальницы. « Это не я, это моя героиня себя так безобразно ведёт»,- для многих женщин спасительная мысль, позволяющая преодолеть стеснительность и стыдливость. Однажды разбудив в себе ласкового зверя, она станет более инициативной в дальнейших отношениях.

…и пряник

Если, она сделала первый шаг, отнесись к этому с воодушевлением. Будь особенно нежен и обязательно скажи, как тебя заводит инициатива с её стороны. Многие женщины боятся, что мужчины осуждают их за проявленную активность, считают развратными. Поэтому постарайся, как можно красноречивее её в этом разубедить.

ФАКТ. Средняя продолжительность полового акта-14 минут. Если тебе это кажется марафонской дистанцией, не переживай, 10% страдают из-за преждевременной эякуляции.

Делай как лучше

В 17 лет от введения до эякуляции тебе требовалось пара наносекунд. Сейчас ты можешь продержаться в течение всего прогноза погоды. Что ждёт тебя завтра? Есть способы, которые помогут тебе растянуть удовольствие.

Маневр Валсальвы

В момент приближения эякуляции, прерви фрикции и напряги мышцы как при опорожнении кишечника. Напряжение внутри живота расслабляет мышцы, которые сокращаются при эякуляции. Можешь выиграть несколько минут.

ФАКТ. Сексуальная активность среднего мужчины в браке повышается. Более 80% женатых мужчин старше 70 лет утверждают, что не отказывают себе в сексуальных радостях.

Делай как лучше

Даже если ваша сексуальная жизнь у вас с женой протекает в режиме медового месяца, всегда есть место для самосовершенствования. Поинтересуйся, что твоей жене нравится и что не очень. Скорее всего, она не будет против это обсудить.

Сделай комплимент

Она всё так же сексуальна, эротична, офигительна и сногсшибательна, как и в день вашей встречи. Да нет, куда там – сейчас она гораздо лучше. Говори ей это как можно чаще и сопровождай поцелуями. Волосы, шея, лицо.

Автор: Ольга Гёрзе